みなさんは、毎月の生理期間をどう過ごされてますか？

独特なからだの痛み、だるさ、眠気、感情の波、その月ごとにも、違ったり言葉では言い表せないような、体調や気持ちになることも少なくないはずです。

そんな時こそ、いつものケアにプラスワンの第２弾！
ぐっすり寝て、翌日元気に過ごせるような睡眠の質を高めるおすすめの過ごし方をお届けします。

続きはこちらから⇩

セルフケアの日 睡眠💤＆パジャマ part.2｜Cosy Andies